Авторский курс по растяжке за 990р. с обратной связью
давай знакомиться
Меня зовут София Онищенко я педагог и хореограф-балетмейстер
Дипломированный специалист СПБГУП, факультет искусств. Специальность "Педагог-Хореограф-Балетмейстер".
Участница проекта "Большие танцы" Россия 1.
Многократная чемпионка "Go-Go Dance", "Lady Style Dance"
в СПБ и Москве. Многократная чемпионка России "Disco Dance".
Танцовщица, хореограф 2012-2015 Palma De Mallorca.
Постановщица шоу. Инструктор групповых программ "Stretching".
По своей методике помогаю добиться гибкости и сесть на шпагат.
Владею студией растяжки и танцев "Sofidance".
давай знакомиться
Для того, чтобы ты имела представление, какой формат ждет тебя на курсе, я подготовила серию бесплатных видеоуроков для любого уровня подготовки.
бесплатные видеоуроки
тебе подойдет, если....
Ты любого веса и роста
У тебя нулевой уровень растяжки
Ты любого возраста
Хочешь повысить уровень своей гибкости
Любишь заниматься вудобное для себя время
Ты хочешь получать обратную связь и видеть результат!
1
10 видеоуроков для продольного шпагата.
Удобная система выполнения упражнений. Подходит для людей с занятостью.
Одна тренировка длится 30-40 минут.
Комфортное время уроков. По 10 минут.
Заранее записанные уроки. Выполняй когда удобно,
даже не онлайн.
Чат в телеграм, где я буду отвечать лично и поддерживать тебя!
2
3
4
5
6
Гармония и баланс со своим телом, укрепление мышц, здоровое физическое развитие для всего организма.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТЖДЕТ ТЕБЯ?
какой результат ждет тебя?
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТЖДЕТ ТЕБЯ?
10 видеоуроков
Телеграм чат с обратной связью
Комфортная длительность уроков
Просмотр с любого удобного устройства
Доступ НАВСЕГДА
Да конечно! При помощи данного курса, ваше тело преобразится, подтянется и вы сможете приблизиться к цели
Это индивидуальный вопрос. Вы можете выполнять упражнения в любое удобное время, главное слышать свое тело. Выполните тренировки утром, в обед, вечером и поймите как вам больше подходит. Вы сразу это поймете
Этот вопрос сугубо индивидуальный, зависит от уровня вашей растяжки. Кому-то и 2 года садится, а кто-то сядет за месяц. Главное занимайтесь систематично.
3-4 раза в неделю. В своем курсе я даю универсальную схему выполнения упражнений. Можете варьировать в зависимости от своего уровня.
Данный курс рассчитан на индивидуальное прохождение. Но есть телеграмм чат, гдя я буду давать вам обратную связь и поддерживать вас
Курс приобретается навсегда
После оплату доступ к курсу придет на указанную при заказе электронную почту
Курс предназначен для домашнего прохождения.
Тогда прочитай отзывы тех, кто решился сделать шаг на встречу своему телу и здоровому физическому развитию.